你说得非常好，这句话本身就体现了一种积极利他的心理状态，也是现代心理学与阿德勒心理学中关于“社会兴趣”（social interest）与“责任感”的真实写照。 从心理健康的角度来看，这句话至少体现了以下三个方面的重要特征： ? 一、从“利他”中建立内在稳定 当一个人每天想着“给别人一点帮助”，哪怕是很小的，也是在向外界传达积极信号。这种向外投射的善意，不仅可以改善人际关系，更重要的是帮助个体形成自我价值感与存在感。 心理学研究发现：长期处于利他行为中的个体，抑郁与焦虑水平普遍较低，因为他们总是有“我在为某人做事”的清晰意义感。 ? 二、从“建构关系”而非“破坏关系”中获得...

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